最強ＷＥＢクチコミ情報

のどの乾燥が気になる季節になりました。
就寝時ののどの乾燥を防ぐことを考えましょう。

朝起きたときにのどが乾燥していることがある方いらっしゃいますね？
私も、起床時に喉が乾燥して困る派なんです。

ご存知かと思いますが、のどが渇くのは、睡眠中の乾燥のせいのことがほとんどです。
起床してから喉が痛く、しかもノドの痛みが一日治らなかったりすることもありますよね。

喉の乾燥の痛みを防ぐ方法は、調べてみるといろんな方法があるようです。

１、加湿器を設置する
２、ガーゼマスクを水で塗らし絞って鼻をふさがずに口だけにあてる
３、お風呂で使ったバスタオルを部屋に干す
４、寝る前に暖かいお茶などの水分を多めに摂取する
５、市販の薬剤を利用する

などなどありました。

私が、一番オススメしたいのは、上記で言うなら『２』のガーゼマスクを水で塗らし絞って鼻をふさがずに口だけにあてるです。
実は、ガーゼマスクを繰り替え使うのもエコの観点からよいと思うのですが、ガーゼマスクを繰り替えし使うことは、衛生面から？が浮かんでしまいます。
ですので、『２』ガーゼマスクを水で塗らし絞って鼻をふさがずに口だけにあてるの変形バージョンとして、使い捨ての不織布マスクを毎日新しくして使います。

不織布マスクはいろんな形状のものが世間に出回っておりますが、カラス天狗型よりも、通常の形のものをオススメしたいです。
そして、就寝時に、濡らしたガーゼ または、濡らしたティシューを不織布マスクの中に入れて寝ます。

これで乾燥対策はばっちりです！
お試しあれ。